社会不安障害

あがり症を克服するために実践したなかで効果があったものなどをまとめてみました。 簡単に実践できるものが多いのであがり症で悩んでる皆様もぜひ試してみてください。

あがり症って性格的なものだけではなく【社会不安障害】という精神疾患かもしれません。 社会不安障害の症状を理解し、症状が出た時の改善策を考え安心できることが大切です。